美国恢复哈佛留学生签证，出发前必看！美国留学打包清单+保险+行李寄送避坑指南（留学生收藏）
创建于2025.06.10
这两天最大的好消息，莫过于美国国务院撤回了对哈佛留学生签证的限制，重新开放了签证申请。身边有朋友被这突如其来的“惊吓”弄得措手不及，行李打了一半，又停下来等消息。好在现在一切恢复正常，大家可以继续准备出发了。
但从我的经验来看，其实真正麻烦的，不是签证，而是签证拿到之后要面对的种种准备工作：打包、买保险、寄行李……每一件事都容易踩坑。
趁这个机会，分享一套我自己和身边人都踩过的“行前准备实用经验”，特别是第一次赴美留学的同学，一定要看看，能省不少事。
别急着打包，先想清楚“到底该带什么”
我当年也是狂查各种“留学打包清单”，然后发现网上一堆照搬复制的长列表，根本没说清楚重点，结果就是带了一堆用不上的东西，关键的时候反而漏了真正重要的。
我后来总结了一条很管用的原则：“带难替代的，不带随时能买的”。
比如这些必须带：
- 护照、签证、I-20 表格、入学通知书，这些随身带，而且建议复印几份。
- 医保卡/保险证明（特别是 J1 签证的同学必须有），很多入境时会查。
- 常用药：感冒药、过敏药、胃药，还有你平时在国内吃惯了的止痛药。别指望美国能买到一样的配方。
- 笔记本电脑（别新买，带你已经用顺手的）
- 手机（开通国际漫游或直接去买卡）
- 充电器+转换插头（美国用的是110V、A型插口）
还有一样我真心建议带的，是适合你的降噪耳机。在飞机上、火车上、图书馆里，它能救你。
但像什么枕头、被子、电饭锅、吹风机……建议别带，体积大又沉，很多学校附近走路10分钟就有超市和二手市场。
别光想着打包，还得考虑“怎么寄”
这是很多人忽略的一个大坑。我就吃过亏，当时想着反正带两大箱子就够了，结果到了临行前一天发现根本塞不下：爸妈坚持让我带的中药、家乡特产、厚衣服、书、厨房用品，分分钟就超重了。
查了一下超重托运，吓一跳：多一件行李要花一两千，还可能被机场卡住。
Later I learned that many international students actually use consolidated shipping to send large luggage in advance. For example, several friends around me are using Whalejet's consolidated shipping service, which charges by weight, allows for early shipping, and offers the choice of air or sea freight. Consolidating boxes can also save on shipping costs. The most convenient part is that it can be delivered right to the dormitory door in the United States, and it also offers free storage for 180 days, which means you can ship in advance without the stress of packing frantically in the days leading up to your departure.
真心建议：行李里只带登机箱能装的生活必需品，其它大件全部提前寄走，轻松又省事。
医疗保险必须买，别想着“运气好不会用到”
我以前觉得是学校帮你统一买的那种就够了，直到身边有同学在美国看了次急诊，结果出来账单$2800，自己要掏$1700，整个人差点崩溃。
很多学校是有学生健康保险（Student Health Plan），但那个保的是在校医疗中心看病，有些门急诊、牙科、精神科是不给报销的。特别是J1签证是强制要求保险的，有明确的保额、免赔额、覆盖范围。
最稳妥的做法，是去买一份覆盖全面的第三方留学生医疗保险，比如 ISO、CISI、Compass 等这些品牌都比较正规，保额也够，理赔流程也方便。
千万别想着“万一用不到就亏了”这种心态，在国外医疗贵得吓人，有保险才是真正能安心上课。
说点我觉得最值得准备的“小物品”
有些小东西，当时随手带了，到了美国才发现太实用了，比如：
- 压缩袋/收纳袋，衣服一挤就能装下更多
- 插线板（美标的），宿舍插口永远不够用
- 双肩包，能装电脑又耐用的
- 零食少量就好，太多通关容易卡
- 常用化妆品/护肤品（美国买不一定合适）
还有就是，女生记得多带点熟悉品牌的卫生用品，不习惯美国那边的产品真的会让人很难受。
签证恢复只是第一步，准备周全才能安心出发
这次哈佛签证风波虽然已经解除了，但我相信很多人已经意识到，光有签证不代表你就准备好了。留学是一个系统工程，从文件、保险、行李、住宿，到心理准备，每一项都值得认真对待。
如果你还在为打包焦头烂额，不如早一点开始规划，特别是行李提前寄出去，能帮你节省不少时间和金钱。而像保险这种“用不到最好、用到救命”的东西，一定要尽早买、买对。
出国留学这件事已经够重要，别再让准备工作给自己添堵。
想知道具体打包清单、行李寄送的推荐渠道、医疗保险怎么买比较合适，欢迎留言“打包”或“保险”，我可以分享我整理过的实用资料。
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